ФотоТелеграф

5 489 подписчиков

Свежие комментарии

Плюс и минус групповых занятий йогой

devushki-zanimayutsya-yogoy

Йога в Москве – прекрасный альтернативный способ другим активным спортивным занятиям. А в сутолоке столицы, когда мы каждый день подвержены стрессам, йога просто очень нужный релаксант. Что прельщает в занятиях, так это спокойная без нагрузок фора тренировок. Укрепляется здоровье, повышается резистентность организма, корректируется вес, а мышечная масса, наоборот увеличивается. Непередаваемое чувство гармонии с собой, нега и нирвана – дополняют эмоциональный фон занятий.

Групповые занятия йогой проходят эффективнее одиночного самостоятельного урока дома:

Поэтому выбор типа занятий в любом случае остается только за вами!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх