ФотоТелеграф

5 489 подписчиков

Свежие комментарии

  • Артур Мартиросян
    исходя от колличества лайков к комментариам, можно прийти к выводу,что из себя представляет данный материал,независим...Чем занимаются да...
  • Евгений
    Красота! 👍10 красивейших ме...
  • Татьяна
    Удачные снимки ! )Как на это смотре...

Плюс и минус групповых занятий йогой

devushki-zanimayutsya-yogoy

Йога в Москве – прекрасный альтернативный способ другим активным спортивным занятиям. А в сутолоке столицы, когда мы каждый день подвержены стрессам, йога просто очень нужный релаксант. Что прельщает в занятиях, так это спокойная без нагрузок фора тренировок. Укрепляется здоровье, повышается резистентность организма, корректируется вес, а мышечная масса, наоборот увеличивается. Непередаваемое чувство гармонии с собой, нега и нирвана – дополняют эмоциональный фон занятий.

Групповые занятия йогой проходят эффективнее одиночного самостоятельного урока дома:

Поэтому выбор типа занятий в любом случае остается только за вами!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх