ФотоТелеграф

5 492 подписчика

Свежие комментарии

  • Артур Мартиросян
    исходя от колличества лайков к комментариам, можно прийти к выводу,что из себя представляет данный материал,независим...Чем занимаются да...
  • Евгений
    Красота! 👍10 красивейших ме...
  • Татьяна
    Удачные снимки ! )Как на это смотре...

9 мифов о спорте и диете, которые принесут вам больше вреда, чем пользы

Привести себя в тонус, похудеть, набрать мышечную массу или просто зарядиться энергией и настроением – у всех разная мотивация на пути в спортзал. Но многие вместо бодрости и новых жизненных сил получают разочарование, не видя результатов. Что не так? А то, что среди сотен «проверенных» фактов и «дельных» советов, которые новички чаще всего берут на вооружение, встречается масса заблуждений и откровенной ерунды.

9 мифов о спорте и диете, которые принесут вам больше вреда, чем пользы
Тренировки – самое важное, если хотите быстро похудеть
Миф
Большинство исследований показывают, что на первом этапе, когда в короткие сроки нужен видимый результат, намного важнее правильная диета. А уж в дальнейшем главное место занимает спорт, помогая поддерживать желаемый вес.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх