Обеспечить организм всеми необходимыми витаминами только за счет рационального питания трудно. Восполнить их недостаток можно путем приема витаминных комплексов.
Потребность в витаминах у мужчин и женщин различается, что обусловлено особенностями физиологии. Поэтому витаминные комплексы для мужчин также отличаются по составу. При их выборе следует учитывать множество факторов. Немедицинские критерии таковы:
При подборе витаминных комплексов необходимо также учитывать индивидуальные особенности организма, образа жизни, режим питания, возраст и т. п. В число медицинских критериев входят:
Набор и количество витаминов, принимаемых мужчиной, должны соответствовать его возрасту. По данному критерию выделяют следующие возрастные категории:
При покупке витаминных комплексов для мужчин необходимо принимать во внимание рекомендации медиков. Кроме того, при их приеме важно соблюдать дозировку, соответствующую потребностям организма.
Свежие комментарии